Hoje quero falar com vocês sobre um problema que acomete a
maioria das grávidas, a prisão de ventre. Já sofria desse mal antes da gravidez
e parece até que bastou descobrir que estou grávida que ele piorou.
Algumas coisinhas podem fazer grande diferença e ser de
grande ajuda. É importante manter-se bastante hidratada, o que significa não
esquecer de tomar bastante água no decorrer do dia. Alguns alimentos começaram
a fazer parte de minha alimentação a partit de agora, como mamão, ameixa,
alface, aveia.
A aveia foi o meu
grande problema de inicio, porque não gosto de fazer o ingau e não conseguia
come-la em sucos, por isso comecei a colocá-la no feijão na hora do almoço,
como é bom a grávida comer feijão durante toda a gestação, é assim que tento
comer a aveia. O bom é que tem funcionado e tenho ido mais vezes ao
banheiro.Espero que funcione com vocês.
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