25 de novembro de 2012

Picolé de amoras

Tem coisa que criança gosta mais do que gelado? Não. Entaõ confira essa receita de  picolé de amora é muito fácil de fazer, podem ser feitos com outras frutas (morango, manga, pêssego) e perfeitos pra criançada ajudar. Se você não tiver as forminhas de picolé dá pra usar também copinhos de plástico tamanho festa.

Ingredientes:
2 1/2 xícaras de amoras congeladas
1/3 xícara de açúcar (ou adoce a gosto)
1/3 xícara de água quente
6 copinhos pequenos
6 palitos de picolé

Modo de preparo:
No processador ou no liquidificador, coloque as amoras (não precisa descongelar), o açúcar e a água quente. Bata até virar um purê. Prove se está bom de açúcar e passe por uma peneira para tirar as sementinhas, apertando bem para extrair o máximo de fruta possível.

Distribua a mistura nos copinhos, coloque os palitos e leve ao freezer ou congelador por pelo menos 4 horas

Nove alimentos para uma gestação saudável

Confira dicas de alimentos benéficos para mulheres grávidas:
 
1. Leite e derivados (iogurte, coalhada e queijos


Fornecem principalmente proteína, cálcio e vitamina D. Podem ser consumidos puros, com fruta picada ou batida. Os queijos, como o minas fresco, ricota, cottage, poderão ser consumidos com pães, bolachas ou torradas.





2. Carnes magras em geral
Não devem ser consumidas cruas, para evitar qualquer problema de contaminação. Da carne bovina deve-se evitar o cupim e a costela, pois não há como eliminar a gordura. Das aves, o peito é mais magro, mas também se pode consumir a coxa ou a sobrecoxa. Os peixes são mais leves e de mais fácil digestão - a sardinha e o atum, por exemplo, também fornecem cálcio e vitamina D. Todas as carnes também contem ácido fólico e poderão ser grelhadas, cozidas, assadas ou ensopadas, fornecendo a proteína e o ferro necessário.

3. Leguminosas
Feijão de qualquer cor, lentilha, ervilha, grão de bico ou soja. Esses alimentos fornecem proteína, fibra na casca e carboidrato no interior do grão, além de ferro e ácido fólico. Como são fermentadores, pode-se deixar de molho em água na véspera do preparo. Após, elimina-se essa água, lava-se os grãos em água corrente e coloca-se uma nova água para fazer o cozimento. Se nem assim diminuir a formação de gases, pode-se amassar, bater ou peneirar. Caso a gestante não tenha gases, nada disso precisará ser feito. Não colocar bacon ou paio para não sobrecarregar com sal e gordura animal.

4. Verduras e legumes em geral
Quanto mais verdes forem as verduras de folhas, tanto mais haverá ferro, vitamina B12 e ácido fólico, o que evita a anemia. Há também vitamina A, que é importante para a visão. Já os legumes fornecem vitaminas e minerais - os amarelos e alaranjados são os mais ricos em vitamina A. Caso a gestante tenha gases, deve intercalar o consumo de brócolis, couve-flor, couve manteiga e repolho, para que não haja muita fermentação. Todos esses alimentos fornecerão fibras, desde que não sejam muito cortados, picados ou liquidificados.
5. Frutas em geral
Frutas como a laranja, tangerina, limão, maracujá, morango, kiwi, acerola, abacaxi e caju contêm vitamina C, o que aumenta a absorção do ferro presente nas verduras verdes escuras, nas carnes e nas leguminosas, evitando a anemia. Frutas como mamão e damasco são mais ricas em vitamina A. Todas as frutas contêm potássio, que é um mineral importante para o batimento do coração e para que não haja câimbras. Deve-se redobrar a atenção se a gestante tiver diarreia, vômito ou transpiração excessiva, para que seja feita uma boa hidratação e se priorize o consumo das frutas cruas para repor o potássio, tais como laranja, banana, mamão, melão, entre outras. Todas as frutas fornecerão fibras, desde que não sejam muito cortadas, picadas ou liquidificadas.
6. Gorduras
As fontes de gorduras saudáveis são: óleos vegetais, canola e azeite de oliva; creme vegetal ou margarina cremosa light rica em gorduras insaturadas; oleaginosas. Um tipo de gordura saudável é o ômega 3, importante para o desenvolvimento da visão e do sistema neurológico do bebê, que pode ser encontrado na semente de linhaça triturada ou na chia, no óleo de canola e oliva, bem como nos peixes (sardinha, atum, salmão, cavala, cavalinha, truta, anchova, namorado ou linguado). Lembrete: a gordura não deve ser usada em excesso, pois é o nutriente mais calórico de todos. Por isso, as frituras devem ser evitadas.
7. Oleaginosas
Nozes, castanhas, amêndoas, avelãs sem sal, pistache e macadâmia fornecem gordura insaturada que protege o coração, mas devem ser consumidas com moderação, devido às calorias. Elas podem ser usadas nos lanches de intervalo, picadas sobre uma salada de fruta ou de verduras e legumes ou colocadas junto com o iogurte, por exemplo. Deve-se evitar as que tenham muito sal, pois o sódio em excesso pode provocar o inchaço e o aumento da pressão arterial.
8. Cereais integrais
Arroz integral, aveia, farelo de trigo, amaranto, quinoa etc. são todas fontes de carboidratos, nutriente que garante a energia diária, e de fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, regulando suas funções e ajudando a controlar os níveis de colesterol e das dislipidemias.
9. Água
A gestante deve dar atenção especial ao consumo de água para garantir boa hidratação e bom funcionamento intestinal, principalmente se aumentou a ingestão de fibras na sua alimentação.  

21 de novembro de 2012

Sorvete de chocolate

Seu filhinho ama chocolate? Olha só essa receita fácil para as mamães atarefadas.

Ingredientes

  • 1 lata de leite moça
  • 1 tablete de 800 g de chocolate superior meio amargo
  • 1 medida e 1/2 de leite quente




Modo de Preparo

  1. Dissolva o chocolate no leite quente, em seguida bata tudo no liquidificador e coloque no congelador por 3 horas em formas de gelo

Bubble Island Chicco

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Descobri o Bubble Island Chicco essa semana e estava louca pra divideir com vocês. O brinquedo é seguro pois tem qualidade Chicco.
Quando os bebês chegam à fase das descobertas, eles precisam de brinquedos com novas cores, diferentes formas e cheio de atividades. Pensando nisso, o Bubble Island Chicco foi elaborado especialmente para atrair a atenção dos pequenos, trazendo alegria e diversão para o seu dia a dia.

Colorido e resistente, as combinações de cores foram escolhidas de acordo com a fase do bebê, ajudando no desenvolvimento progressivo da visão. Ideal para ser usado durante o banho, o Bubble Island Chicco possui diferentes atividades que vão ajudar a entretê-lo. A criança pode colocar os dois peixinhos em formato de bola no escorregador e de divertir ao vê-los deslizando, além do moinho para brincar na água. Quando o pequeno aperta o polvo, as bolas de sabão saem do vulcão para alegrar ainda mais a brincadeira.

Por isso, o Bubble Island Chicco foi elaborado especialmente pensando no desenvolvimento dos pequenos, fazendo parte do momento mais importante da sua vida.

19 de novembro de 2012

Soluço no bebê - O que fazer?







Com o nascimento do primeiro filho, algumas dúvidas assombram as mamães de primeira viagem não é mesmo?
Aprenda hoje o que fazer quando seu bebê começar a soluçar:
O melhor método é colocá-lo para arrotar. Isso mesmo. Diferentemente do que pensam muitas mães, o soluço não tem a ver com frio ou umidade. Em geral, ele acontece após as mamadas, justamente quando o bebê está com o estômago cheio. O leite materno e os gases causam o soluço.

Vacina contra catapora agora na rede pública

Catapora: vacinação contra a doença será incluída no calendário de imunização nacional



Para evitar uma epidemia das bolinhas vermelhas, o governo incentiva a vacinação contra a varicela, conhecida como catapora.


O Ministério da Saúde anunciou que a partir de 2013 a vacinação contra varicela, enfermidade também conhecida como catapora, será incluída no calendário de imunização nacional. A medida visa evitar os surtos tanto entre crianças quanto entre adultos, já que a doença é altamente contagiosa.
A blindagem ocorrerá em duas doses injetáveis: a primeira aos 12 meses e a segunda aos 4 anos de idade. Mas erguer as defesas desde cedo na vida não traz benefícios só para a infância. É que, quanto mais velha a pessoa, mais severos os sintomas. Quem contrai essa infecção na fase adulta pode apresentar complicações graves, como encefalite, hepatite e artrite. E corre risco até de morrer.

Completando a cartela
· Até os 10 anos de idade os pequenos devem receber mais de 20 picadas. Entre elas estão as que protegem contra hepatite B, febre amarela, coqueluche, difteria, caxumba, rubéola, sarampo, pneumonia e paralisia infantil.
· Respeite o calendário de vacinações do seu filho. Isso o resguarda contra vários males

16 de novembro de 2012

Johnson's Cheirinho Prolongado




 Hoje quero indicar pra vocês o site Cheirinho Prolongado da Johnsos'n Baby. Ele é super legal.Tem canções para você baixar e alegrar a hora do banho de seu filhinho, além de um aplicativo para celular muito legal. Vale a pena, além de ter a grande credibilidade Johnsos'n. O cheirinho é expetacular e a qualidade indiscutivel. O kit cCheirinho Prolongado vem composto por shampoo, condicionador e colonia para cabelos, já a venda nossupermercados. Você pode acessar o site AQUI e baixar o aplicativo.

Qual é o melhor tratamento para a assadura de bebê?


O melhor remédio é manter o bebê limpo e seco, com trocas frequentes de fralda. Se estiver calor, tente deixá-lo sem fralda por um tempinho, num lugar que seja fácil de limpar (prevendo o tamanho do desastre se ele fizer xixi ou cocô), ou durante uma soneca diurna. Tomar um pouco de sol na área afetada ajuda na cicatrização -- mas só o sol de antes das 11h e depois das 16h, e por uns 15 minutinhos.

Experimente também trocar a marca da fralda descartável, ou então de sabão no caso de fraldas de pano (lembrando que os médicos costumam recomendar, nesta fase, usar sabão de coco). Isso eliminará o problema se a causa principal for alérgica.

Uma assadura normal tem de melhorar depois de cerca de dois dias de tratamento comum, com os cremes tradicionais usados para prevenir a irritação (normalmente à base de óxido de zinco, vitaminas A e D, lanolina, calêndula e óleos). Não use pomadas com corticóides sem falar com o médico.
Se depois desse período de dois dias a assadura não tiver ido embora, ou tiver piorado, fale com o pediatra, pois deve haver algum outro tipo de infecção, fúngica ou bacteriana, que exija tratamento específico.

14 de novembro de 2012

5ª semana de gestação



Você já chegou à quinta semana, mas o bebê ainda continua imperceptível a olho nu, podendo ser visto apenas por um microscópio. Se você descobriu sua gravidez nesta fase, o pré-natal já pode ser programado. Na primeira consulta, o médico dará orientações quanto aos sintomas e solicitará exames laboratoriais de rotina para a identificação de possíveis patologias que podem gerar problemas durante a gravidez, como anemia, infecção urinária, sífilis, rubéola, toxoplasmose, AIDS e diabetes.

Peso e tamanho do bebê
Ele mede agora por volta de 1,25 mm de comprimento. Os dados podem variar de acordo com o desenvolvimento de cada bebê

Desenvolvimento do feto
O esqueleto do seu bebê está começando a se formar, assim como o sistema nervoso central (cérebro e medula espinhal) e os músculos. Nesta semana, uma placa que mais tarde será o coração também se desenvolve.

Como está o corpo da mãe
Alguns sintomas começam a ser sentidos nesta fase: náusea com ou sem vômito, principalmente durante o período da manhã, mudanças nos seios (cócegas nos seios e nos mamilos, escurecimento da aréola e elevação das glândulas ao redor do mamilo) e cansaço.

O que pode
Se você está sentindo náuseas matinais, tente tomar bastante líquido e fazer pequenas refeições com uma frequência maior, para evitar que o estômago fique muito cheio. Evite café, coma alimentos salgados e levante-se da cama devagar.

O que não pode
Fique atenta aos medicamentos para gripe e tosse vendidos sem prescrição médica. Muitos contêm até 25% de álcool. Evite açúcar e cafeína se sentir cansaço.

13 de novembro de 2012

O que levar ao viajar com crianças

Itens essenciais como chapéu, guarda-chuva e bom-humor vão na bagagem dos pais!



A temporada de férias vem chegando e é hora de se preparar para viajar. Se a sua família inclui um bebê pequeno, é bom mesmo começar a organizar o que todos vão precisar. Diferentemente do que muita gente pensa, viajar com bebê é possível e pode ser tranquilo e bastante divertido desde que bem planejado. Veja aqui algumas dicas e programe-se para mostrar o mundo ao seu filho:

Documentos: as mesmas exigências de passaporte e visto que valem para adultos valem para bebês, então providencie o quanto antes a documentação do pequeno. Para os Estados Unidos, crianças menores de 12 anos não precisam comparecer à entrevista de visto, mas é necessário levar a foto no formato exigido. Entretanto, se a viagem é nacional ou a países do Mercosul, vale mais a pena tirar o RG, pois o passaporte de bebê com menos de 1 ano de idade vale somente por um ano. Para crianças com 2 anos, vale por 24 meses, e assim por diante.

A bagagem do bebê: pense no futuro. A viagem será daqui a um ou dois meses e, até lá, algumas roupas não estarão servindo e a alimentação pode ter mudado. Considere o que ele vai precisar e vá separando. Leve muita roupa, especialmente as de tecidos que não amassam e são práticas para lavar. Anote nome e endereço de algumas lojas locais. Se precisar comprar um casaquinho, meias ou roupinha na emergência, já sabe aonde ir.

Acessórios que salvam: leve uma bolsa grande para carregar itens essenciais na bolsa do bebê, pois, longe de casa, é preciso ser ainda mais prevenida. O sol está forte? Chapéu e sombrinha podem salvar o passeio. Vento gelado? Gorro para proteger o ouvido! Mesmo no verão, carregue uma coberta leve, caso o ar-condicionado do restaurante esteja forte ou o horário seja propício para mosquitos. Falando neles, protetor solar e repelente também entram nessa bolsa.

Kit prevenção: confira o calendário e dê as vacinas em até uma semana antes da viagem para evitar reações longe de casa. Uma farmacinha básica também vai na bolsa da mãe, assim como o endereço de uma boa farmácia local e o telefone do seu pediatra.

Bom-humor e paciência: viajar com bebê significa exercitar a paciência, pois eles podem se cansar, chorar e até estranhar pessoas e lugares. Assim, aquele visual paradisíaco pode ser arruinado por um berreiro inconsolável e a refeição romântica pode acabar com tudo embalado para viagem. Ria. Bom-humor e descontração são itens essenciais na bagagem dos pais. O que ajuda é compreender que o ritmo das crianças é diferente do dos adultos, por isso, pegue leve nos roteiros, diminuindo os números de passeios turísticos e se focando em relaxar, coisa que os bebês adoram!

4ª semana de gestação



No final do primeiro mês, você pode começar a sentir alguns sintomas da gravidez, como cansaço, mudanças repentinas de humor e seios doloridos. É uma boa hora para certificar-se de que sua saúde anda bem, já que o primeiro período da gravidez é o mais crítico para a formação do seu bebê.

Peso e tamanho do bebê
O bebê em desenvolvimento ainda é muito pequeno, medindo entre 0,36 mm e 1 mm de comprimento. Os dados podem variar de acordo com o desenvolvimento de cada bebê

Desenvolvimento do feto
A cavidade amniótica, que será preenchida com líquido amniótico, está começando a se formar, assim como a placenta, que tem papel importante na produção de hormônios e no transporte de oxigênio e nutrientes.

Como está o corpo da mãe
Logo após a fecundação, no local onde o óvulo foi liberado, passa a se desenvolver um pequeno saco de líquido chamado de corpo lúteo gravídico, essencial para a produção de hormônios, como a progesterona, para manter a gravidez antes que a placenta assuma essa função.

O que pode
Prepare-se para ganhar peso. Os quilos a mais são necessários para a saúde da gestante e do bebê em desenvolvimento. Por isso, não se preocupe com a balança, mas coma de forma saudável, escolhendo alimentos nutritivos (frutas e legumes frescos) e evitando aqueles com muito açúcar e gordura.

O que não pode
A gestante deve pedir para que as pessoas ao redor não fumem perto dela para não comprometer o desenvolvimento do bebê. Evite também outros poluentes, como chumbo, mercúrio, pesticidas etc. Converse com seu médico sobre o consumo de cafeína. Normalmente, a orientação é para que ela seja evitada quando possível.

11 de novembro de 2012

Gelatina no palito

Hum... que delícia! Esta receitinha vai fazer o maior sucesso entre as crianças, tanto em festinhas quanto em casa... vamos aprender?

Como que faz?
Misture as gelatinas fleischmann e dissolva-as em ¼ de xícara (chá) de água quente (50 ml), mexendo com uma colher. Em seguida, junte o suco de laranja e mexa bem. Unte as forminhas de pirulito com óleo e água, coloque os cabinhos de pirulito e despeje o líquido.
Leve as forminhas à geladeira por 3 horas, ou até que os pirulitos fiquem firmes. Desenforme os pirulitos gelados e sirva-os em seguida, ou em até 2 dias. O pirulito deve ser armazenado em geladeira e pode, também, ser embalado em saquinhos plásticos.
Dicas: Você encontra as formas de plástico para pirulito em lojas especializadas em confeitaria ou festas. Para fazer balas de gelatina, troque os moldes de pirulito por moldes de bombom de chocolate, que são mais fundos.

9 de novembro de 2012

Papinha de Frutas

Que tal uma papinha enriquecida de frutas e vitaminas para o seu pequeno?

Confira:

Ingredientes

120 ml de de iogurte natural
1 cenoura pequena
4 colheres de sopa de aveia
100 ml de suco de laranja lima
½ goiaba vermelha sem casca e sementes
1 colher de sopa de mel (apenas para crianças maiores de 1 ano)

Modo de Preparo

Bata no liquidificador a cenoura com o suco de laranja, coe e reserve. Em seguida bata no liquidificador os demais ingredientes, acrescente o suco da laranja batido com a cenoura e misture. Sirva imediatamente.
Que tal uma papinha enriquecida de frutas e vitaminas para o seu pequeno? 

Confira:

Ingredientes

120 ml de de iogurte natural  
1 cenoura pequena
4 colheres de sopa de aveia
100 ml de suco de laranja lima
½ goiaba vermelha sem casca e sementes
1 colher de sopa de mel  (apenas para crianças maiores de 1 ano)

Modo de Preparo

Bata no liquidificador a cenoura com o suco de laranja, coe e reserve. Em seguida bata no liquidificador os demais ingredientes, acrescente o suco da laranja batido com a cenoura e misture. Sirva imediatamente.

Os tipos de alimentos que uma gestante deve consumir




A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave é qualidade, não é quantidade.
Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um filho lindo, maravilhoso e saudável. Saiba que não há uma formula mágica de “alimentação para gestante”. Existe sim muitas dicas preciosas para uma alimentação saudável durante toda a gravidez.
Lembrando que cada mamãe tem um organismo e só o seu médico ou um nutricionista poderá recomendar uma dieta específica. Portanto, o que vale para a Maria pode não valer para a Fernanda.
Vamos deixar claro que a gravidez não é o momento de comer tudo o que quer e a hora que quiser. A frase “agora tenho que comer por dois porque estou grávida” não é válida. Tá bom, sabemos, que a fome aumenta. Se controle, mulher!!
Diria que a melhor frase seria “agora tenho que comer pelos dois”, garantindo assim saúde para a mamãe e completo desenvolvimento do bebê. Geralmente, a mulher deve aumentar a ingestão de apenas 200 calorias após o segundo trimestre.
Durante toda a gravidez, a mulher deve comer a cada três horas. Os especialistas recomendam uma alimentação bastante variada e colorida, incluindo seis porções diárias de pães e cereais, de preferência integrais, cinco de frutas e três a quatro porções de legumes e verduras. Além disso, carnes, leite e derivados, sempre variando para assim obter os mais variados minerais e vitaminas que mamãe e bebê precisam. Não se esquecendo de beber pelo menos dois litros de água por dia.